De nombreuses personnes aiment s’en tenir à leur routine d’exercice quotidien, mais celle-ci devient parfois trop prévisible et trop confortable. Dans ce cas, l’ajout d’un nouveau défi à votre séance d’entraînement peut vous aider à obtenir de meilleurs résultats. De nouveaux exercices, l’augmentation de l’intensité de l’entraînement et la fixation d’objectifs plus élevés vous permettront…
Depuis quelques années, les débats autour de l’environnement et de la pollution se multiplient. La prise de conscience des dommages que peut causer ce phénomène sur la planète et sur notre santé tend à se généraliser. Au-delà de cette sensibilisation croissante, une question se pose : quel est le lien exact entre la santé et…
Vous ressentez des tensions, des raideurs ou des douleurs qui proviennent des muscles, des vertèbres ou même des articulations du dos ? Les maux du dos touchent un bon nombre de la population, et les causes varient d’un cas à un autre. Les différents malaises dorsaux, solutions et guérison Les différentes zones du dos différencient…
Les causes d’une douleur lombaire peuvent être multiples : chocs, fractures, mauvaise posture… Cela peut aussi être provoqué par une maladie infectieuse ou une arthrose. Quelle que soit l’origine de la lombalgie, il convient de bien la traiter pour continuer à vivre normalement. Voici donc quelques astuces naturelles pour soulager le mal de dos, sans…
Notre mode de vie accéléré nous rend de plus en plus stressés, on a plus le temps de prendre soin de nous même. De ce fait plusieurs signes apparaissent notamment la fatigue, les douleurs, les sauts d’humeur… C’est pour cela qu’il est important d’avoir des moments de relaxation. Le massage s’avère la meilleure pratique pour…